Quando posso ligar para a polícia por causa de barulho?
Imagine que você está tentando descansar em uma noite tranquila após um longo dia de trabalho ou estudos,…
A Ciência do Sono: Entendendo Como uma Boa Noite de Descanso Influencia a Saúde
Em meio à agitação incessante da vida moderna, é fácil subestimar o poder transformador de uma boa noite…
O que é uma Janela Acústica Antirruído e Por que Você Precisa de Uma
O ritmo frenético da vida moderna trouxe consigo uma trilha sonora indesejada: o ruído constante das ruas movimentadas,…
Qual é o horário da lei do silêncio em São Paulo?
A paz e a tranquilidade são aspectos essenciais para a qualidade de vida nas áreas urbanas. Em meio…
Como fazer uma denúncia anônima de barulho em São Paulo?
No ritmo frenético da vida urbana em São Paulo, onde a modernidade e a tradição se misturam de…
A Relação entre Sono e Controle de Peso: O que Você Precisa Saber
Nossa vida é repleta de atividades e responsabilidades, entretanto, isso pode fazer com que não priorizemos a nossa…
O Papel do Sono no Gerenciamento do Estresse
Nosso dia a dia é repleto de pequenos desafios, e eles podem acabar causando esgotamento e cansaço. Por…
A Importância do Sono para o Desempenho Cognitivo e Memória
Dormir bem é o que garante que teremos disposição para lidar com os desafios do próximo dia. Contudo,…
O que são janelas antirruído?
As janelas antirruído, também conhecidas como janelas acústicas ou janelas com isolamento acústico, são projetadas para reduzir a…
A importância do sono para a saúde física e mental
O sono é uma parte essencial da vida de todos os seres humanos. Muitas vezes subestimado, o sono…