Saiba como a poluição sonora causa doenças e afeta sua saúde
A poluição sonora está presente no cotidiano de todos, manifestando-se nos sons altos do transito, eletrodomésticos e dispositivos móveis e pode causar serias doenças para nossa saúde.
Ela pode nos afetar profundamente prejudicando o sono, aumentando o estresse e provocando irritabilidade e perda de concentração.
specialistas alertam para os perigos de sons que ultrapassam mais de 70 decibéis, causando danos irreversíveis à audição e ao bem-estar geral.
O Efeito do Ruído no Corpo Humano
Sons acima de 60 decibéis, como o de uma conversa normal, começam a afetar o organismo ao elevar os níveis de estresse e a pressão arterial.
Quando os ruídos ultrapassam 85 decibéis, o risco para a saúde auditiva aumenta significativamente, levando à perda progressiva da audição.
Sons contínuos do transito, eletrodomésticos ou até mesmo shows podem destruir as células auditivas ao longo do tempo, uma vez que essas células não se regeneram.
Além disso, a exposição frequente a esses sons pode afetar o sistema cardiovascular, resultando em problemas cardíacos e hipertensão.
Problemas de Saúde Causados Pela Poluição Sonora
À medida que a urbanização e a densidade populacional aumentam, o controle dos níveis de ruído torna-se crucial.
Perda Auditiva
A exposição a ruídos elevados pode causar perda auditiva irreversível. Sons de intensidade superior a 85 db, como os produzidos por equipamentos de construção ou música alta, são particularmente nocivos.
Além do ambiente de trabalho, atividades de lazer e uso de dispositivos pessoais como MP3 players em volume máximo contribuem significativamente para esse problema.
Distúrbios do Sono
Barulhos, mesmo em níveis baixos, como o tráfego noturno, podem impedir que as pessoas alcancem as fases profundas do sono necessárias para o descanso.
A falta de um sono de qualidade pode levar à fadiga crônica, diminuição da função imunológica e problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade.
Problemas Cardiovasculares
Pesquisas indicam que níveis elevados de ruído podem resultar em obesidade, aumento da pressão arterial, arritmias e até infartos.
O estresse crônico provocado pelo barulho excessivo é um fator de risco significativo para essas condições.
Saúde Mental
O impacto constante do ruído pode ter efeitos prejudiciais na saúde mental. A exposição a longo prazo ao barulho está associada a aumentos nos níveis de estresse, ansiedade e sintomas de depressão.
Isso ocorre porque o barulho interrompe a capacidade natural do corpo de relaxar e se recuperar do estresse diário.
Como Reduzir o Impacto da Polução Urbana?
Medidas preventivas e corretivas podem ser adotadas para reduzir significativamente os efeitos prejudiciais do barulho no dia a dia.
Janelas Acústicas e Antirruído
Elas possuem camadas especiais de vidro que reduzem os barulhos externos, oferecendo um isolamento sonoro eficiente.
Além de reduzir os decibéis que entram nas casas, elas ajudam a manter a temperatura ambiente, contribuindo para uma economia no consumo de energia.
Dispositivos de Vedação
A instalação de dispositivos de vedação, como fitas adesivas e borrachas, pode ajudar a selar as aberturas por onde o som passa, tornando os ambientes internos mais silenciosos.
Essas medidas, juntamente com o desenvolvimento de infraestruturas urbanas pensadas para reduzir a poluição sonora, como janelas antirruído e zonas verdes, podem reduzir as doenças causadas pelo excesso de barulho.